iOS13的“暗黑模式”:它真不能保护眼睛

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站着玩手机,坐着玩手机,躺着按手机,白天玩手机,晚上更有大把时间玩手机。无须问我玩手机有那先 ,也不 老要玩老要爽罢了。但长时间盯着手机屏幕,眼睛肯定是受不了的,那先 眼睛酸胀等,这全部时候常有症状。

许多这里手机厂商为了最大程度上保证用户的用眼健康,都纷纷在手机屏幕上做文章。不过全部时候收效甚微,直到iPhone4 6手机手机5和谷歌都纷纷推出自家“暗黑模式”后,大伙儿仿佛发现了新大陆。



iOS13的暗黑模式主题

之许多iPhone4 6手机手机5和谷歌都没人表示“暗黑模式”对护眼有那先 帮助。而且许多用户都纷纷感觉,这也不 2个多多“护眼神器”,而且简单调整手机荧幕亮度是远远不足的,只能屏幕变黑了对眼睛才是真正友好的。

没人“暗黑模式真的“能护眼”吗?!这都都还可不都可不可以 明确告诉大伙儿,效果跟“心理安慰剂”差不多。

01 不让 先弄明白手机屏幕对眼睛构成伤害的是那先

当前,主流研究表明手机屏幕对人言主要影响因素是“蓝光”以及“频闪”等因素。其中蓝光应该是被提及最多的。



蓝光危害图谱

蓝光危害主要取决于两点:一是蓝光效率单位,也不 照射时长。简单的说也不 蓝光要对人眼睛造成伤害除了看蓝光效率单位,也要关注照射时长。即使是低效率单位的蓝光,照射时间过长也会对眼睛产生伤害。一起蓝光时候影响人眼的黄斑区,从而意味着 睡眠质量下降;

至于而后者频闪,它则可简单理解为屏幕图像的波动频次,它而且会加剧视觉疲劳和眼球的疲惫感等。

02 为那先 说“暗黑模式”只能护眼

首先在iPhone4 6手机手机5和谷歌都没人说明新系统中的“暗黑模式”都都还可不都可不可以护眼。大伙儿对于暗黑模式的描述中仅仅是注明“改善电池寿命,改善视力不佳和强光的人的可视性,以及在弱光环境中更好地使用设备”。

许多说“暗黑模式”护眼仅仅是村里人 士主观臆断而已。



iOS13暗黑模式主题

其次是,“暗黑模式”仅仅是关闭了背景亮度,一起调整了可视内容的颜色,比如暗黑模式下文字以白色为主等等。它实际上并没人改变屏幕的“频闪”问题图片图片,许多说你看屏幕的时候依旧会有视觉疲劳的症状。

一起,根据公开资料显示,不列颠哥伦比亚大学的视觉感知互动小组的一份研究成果表明,而且是让“散光用户”在黑色背景上阅读白色文字,反而会比在白色背景上阅读黑色文字更艰难。

意味着 在于,在白底黑字的状况下,人类的双眼能接收到更多的光线,虹膜会有更多帕累托图确定闭合,晶状体的形变也相对较少;但在黑底白字的状况下,为了提高对光线的吸收,虹膜便会张得更开,晶状体的形变也会变大,反而更容易造成眼部疲劳。

考虑到手机屏幕受限于尺寸大小的关系,而且许多特定用户在没人环境光的状况下使用“暗黑模式”,视觉疲劳感而且会来的放慢。而斯坦福大学拜耳眼科研究所的医生Euna Koo表示,根据现有数据,她认为屏幕变暗不让减轻眼睛疲劳。

最后许多至关重要要,也不 在错误的引导下用户会认为“暗黑模式”能护眼,这就意味着 了用户在无形中会增加手机使用的时间。要知道即便在“暗黑模式”下,手机屏幕也不 都都还可不都可不可以做到80%去除蓝光。

上文中也而且提到,即便是小剂量蓝光,但对着人眼长时间照射也会产生影响,特别是在环境光源很弱的状况下。从而意味着 许多眼部不适症状,甚至产生用眼卫生问题图片图片。而且使用时间和屏幕亮度之许多要比手机背景颜色变换更重要。

03 写在最后的用眼小常识



这时开着灯看对眼睛而且会更好

控制连续阅读的时间:使用手机时,最好每隔40分钟休息5~10分钟。这将能助 眼睛睫状肌的调节力恢复。

屏幕亮度事宜,一起屏幕的饱和度不宜过于鲜艳。之许多也不 打开手机的屏幕亮度自动调节,一起打开手机自带的“夜览”模式,也不 俗称的大黄屏。时候都都还可不都可不可以 缓解在阅读时眼睛的疲劳感,并降低蓝光对眼睛的照射。

最后也不 ,眼睛保健操,该做的还是要做起来只能落下了。俗话说养生最重要嘛!

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